...... ist eine Methode, die von Prof. Dr. Eugene Gendlin an der Universität Chicago begründet wurde, und die
das achtsame Wahrnehmen des körperlichen Erlebens zum Ziel hat. Durch das Fokussieren auf die oft verschwommenen Reaktionen des Körpers entstehen unter bestimmten Bedingungen lösungsorientierte Denkschritte, die handlungsklärend und auch heilend wirken. Focusing folgt der "Stimme" des
Körpers.
Die Methode wird bereits in vielen Ländern erfolgreich auf folgenden Gebieten angewendet:
in
der Psychotherapie
in
Beratung, Coaching und Supervision
im
Management (Planung, Entscheidungsfindung, Kommunikation)
in
der Gesundheitsvorsorge (Stressverwandlung, Entspannung, körperliches
Wohlfühlen)
in
der Pädagogik (Schule, Erwachsenenbildung)
im
künstlerischen Arbeiten und kreativen Denken
in
der spirituellen Praxis (Meditation, Seelsorge)
in vielen alltäglichen persönlichen und beruflichen Situationen.
Focusing kann leicht erlernt werden und ist dann entweder als Selbstfocusing oder begleitet von einer/einem entsprechend ausgebildeten Focusingbegleiter/in möglich.
